Воскресенье, 25 сентября, 2022
Салаты из морепродуктов

Салат с морской капустой и яблоком

Сочный салат из морской капусты можно подать даже в дни Поста, когда разрешено растительное масло. Яблоки используйте любого сорта, но не слишком сладкие. Репчатый лук по желанию замените зеленым.

Описание приготовления:

Салат из морской капусты подойдет для диеты любого типа, вы можете подать его как самостоятельное блюдо или как гарнир с запеченным мясом, рыбой, птицей. По желанию масло можно заменить майонезом любой жирности: постным или на яйцах.

Ингредиенты:

  • Капуста морская  — 200 Грамм
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Горошек консервированный  — 60 Грамм
  • Масло растительное  — 20 Миллилитров
  • Соль  — 1-2 Щепоток

Количество порций: 1-2

Как приготовить “Салат с морской капустой и яблоком”

Салат с морской капустой и яблоком
Подготовьте указанные ингредиенты.

Салат с морской капустой и яблоком
Морскую капусту отцедите от маринада и выложите в глубокую емкость. Очистите небольшую репчатую луковицу и промойте ее в воде. Нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте.

Салат с морской капустой и яблоком
Консервированный горошек также отцедите от маринада и всыпьте в салатник к остальным ингредиентам.

Салат с морской капустой и яблоком
Яблоко разрежьте на четвертинки и срежьте семенные блоки. Промойте и нарежьте ломтиками, мелкими кубиками или брусочками. Добавьте в емкость.

Салат с морской капустой и яблоком
Посолите и аккуратно перемешайте, подайте салат к столу охлажденным.

Добавить комментарий