Вторник, Январь 19, 2021

Овощные салаты

Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.

Овощные салаты

Картофельный салат с болгарским перцем и оливками

Ингредиенты:картофель 400 гморковь 150 гзеленый горошек замороженный 80 глук 100 гперец болгарский зеленый 180 голивки зеленые 70 гмайонез (примерно 30 гр на порцию) 30 гПриготовление:ШАГ 1Картофель и морковь залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения и варить 25...

Овощные салаты

Салат из тыквы с солеными огурцами и помидорами

Ингредиенты:тыква 320 гзеленый горошек 80 гогурцы соленые 2 шт.помидоры 2 шт.лук белый 1 шт.масло растительное 3 ст.л.уксус столовый 1 ст.л.зелень петрушки соль Приготовление:ШАГ 1Мякоть тыквы нарезать кубиками, отварить в воде с солью.ШАГ 2Продукт охладить, переложить в салатницу.ШАГ 3Добавить кубики нарезанных...

Овощные салаты

Салат по-корейски из тыквы и моркови

Ингредиенты:тыква 2 шт.морковь 2 шт.лук репчатый 1 шт.зелень петрушки 1 пучокчеснок 3-5 зубчиковкориандр молотый 2 ст.л.соус соевый 2 ст.л.кунжут 2 ст.л.уксус столовый 2 ст.л.перец черный молотый 1 ст.л.перец красный молотый 1 ст.л.мед жидкий 1 ст.л.соль 1 ч.л.масло растительное Приготовление:ШАГ 1Тыкву...

Овощные салаты

Салат из тыквы и моркови с медом

Ингредиенты:яблоки кислые 2 шт.тыква 70 гморковь 70 ггрецкие орехи 20 гмед жидкий 1 ст.л.корица молотая 1 щепоткамасло оливковое лимон Приготовление:ШАГ 1Очистить и натереть тыкву, морковь.ШАГ 2Овощи перемешать.ШАГ 3Для измельчения можно использовать корейскую терку.ШАГ 4Кислое яблоко очистить, удалить семена.ШАГ 5Мякоть нарезать...

Овощные салаты

Салат из тыквы с фруктами со сметанной заправкой

Ингредиенты:тыква 430 гсливы 430 гизюм 110 гсметана 1 стаканчай черный крепкий 1 стакансахар корица молотая Приготовление:ШАГ 1Изюм замочить в заваренном крепком черном чае на час.ШАГ 2Тыкву очистить, нарезать тонкой соломкой.ШАГ 3Из слив вынуть косточки, мякоть нарезать кусочками.ШАГ 4Выложить в салатницу,...

Овощные салаты

Салат с авокадо и грибами

Сложность приготовления: Способ приготовления: не указано Ингредиенты шампиньоны авокадо зелень соль перец черный молотый масло оливковое уксус винный В перерывах между любимыми рыбными блюдами хочу дать рецепт простого, ненавязчивого, но интересного салата. Потому как салаты — очень полезная штука. ПриготовлениеВсе...

Овощные салаты

Салат из капусты с крабовыми палочками, яйцом и зеленым горошком

Ингредиенты:капуста савойская 300 гкрабовые палочки 200 гяйца куриные 3 шт.зеленый горошек консервированный 1 банкалук репчатый 1 шт.зелень по вкусусоль по вкусумайонез 2 ст.л.Приготовление:ШАГ 1Капусту (у меня савайская) мелко нашинкуем.ШАГ 2Яйца отварим и нарежем их средним кубиком.ШАГ 3Крабовые палочки также нарежем...

Овощные салаты

Салат из баклажанов и болгарского перца на гриле

Ингредиенты:баклажаны 2 шт.перец сладкий болгарский 2 шт.лук репчатый 2 шт.зелень 1 пучокчеснок 1 зубчикмасло оливковое 3 ст.л.лимонный сок 1 ч.л.сахар ½ ч.л.перец черный молотый соль Приготовление:ШАГ 1Для заправки салата смешать масло, сок лимона, перец, сахар, соль.ШАГ 2Тонко нарезать лук, порубить...

Овощные салаты

Салат из маслин, лимона и лука

Ингредиенты:маслины без косточек (зеленые)400 глук репчатый 2 шт.лимон 1 шт.зелень ½ стаканамасло оливковое 45 млуксус яблочный 15 млперец красный молотый соль Приготовление:ШАГ 1Лимон вымыть и нарезать тонкими дольками.ШАГ 2Почистить, вымыть, нарезать полукольцами репчатый лук.ШАГ 3Перемешать продукты с маслинами и любой...

Овощные салаты

Салат с чечевицей, шпинатом и яйцами пашот

Ингредиенты:яйца 2 шт.чечевица ½ стаканашпинат свежий ½ стаканапомидоры 2 ломтикаавокадо ¼ шт.Приготовление:ШАГ 1Крупную зеленую чечевицу хорошо промыть и варить в воде в течение получаса.ШАГ 2После закипания убавить огонь до минимального.ШАГ 3Соль добавить в конце приготовления.ШАГ 4Шпинат обжарить на ложке оливкового...

1 2 28
Стр. 1 из 28