Ингредиенты:фасоль стручковая 400 гговяжий язык 300 гкинза свежая 1 пучоклук красный ½ шт.для заправки:соус соевый 5 ст.л.уксус рисовый (уксус бальзамический)3 ст.л.масло кунжутное 2 ст.л.мед 1 ч.л.перец черный молотый паприка розмарин Приготовление:ШАГ 1Отварить говяжий язык, нарезать кубиками или кусочками произвольной формы.ШАГ...
Ингредиенты:картофель 200 глистья салата 150 гфасоль консервированная 150 гтунец консервированный 150 гпомидоры 300 гмасло оливковое 4 ст.л.уксус бальзамический 1 ст.л.горчица зернистая 2 ч.л.вода 500 млПриготовление:ШАГ 1Картофель очистить и отварить до готовности. Затем слить воду и остудить при комнатной температуре. Нарезать...
Ингредиенты:фасоль красная 1 банкаговядина вареная 200-250 ггрецкие орехи 50 гперец болгарский красный 1 шт.перец острый ½ шт.лук красный 1 головкачеснок 2-3 зубчикакинза 1 пучокперец черный молотый хмели-сунели для заправки:масло оливковое уксус винный Приготовление:ШАГ 1Тонкими полукольцами нарезать красный репчатый лук. Если...
Ингредиенты:яйца 2 шт.чечевица ½ стаканашпинат свежий ½ стаканапомидоры 2 ломтикаавокадо ¼ шт.Приготовление:ШАГ 1Крупную зеленую чечевицу хорошо промыть и варить в воде в течение получаса.ШАГ 2После закипания убавить огонь до минимального.ШАГ 3Соль добавить в конце приготовления.ШАГ 4Шпинат обжарить на ложке оливкового...
Ингредиенты:картофель 800 гскумбрия горячего копчения 450 гфасоль стручковая зеленая 350 глук красный 2 шт.для соуса:масло оливковое 6 ст.л.каперсы 4 ст.л.горчица дижонская 2 ст.л.уксус винный 2 ст.л.Приготовление:ШАГ 1Отварить картофель, в конце варки в кастрюлю положить фасоль, разрезанную на кусочки.ШАГ 2Клубни вынуть,...
Ингредиенты:киноа 2 стаканапомидоры черри 200 гсыр моцарелла 200 глистья базилика 10 шт.винный уксус 4 ст.л.масло оливковое сахар специи Приготовление:ШАГ 1Приготовить киноа так, как указано на упаковке.ШАГ 2Добавить нарезанные помидоры черри, сыр «Моцарелла», листочки базилика.ШАГ 3Приготовить заправку из винного уксуса, сахара,...
Ингредиенты:сыр моцарелла 400 гпомидоры черри 300 гогурцы 4 шт.авокадо ½ шт.масло оливковое 4 ст.л.уксус бальзамический 3 ст.л.чеснок 2 зубчиказелень петрушки специи Приготовление:ШАГ 1Приготовить заправку из оливкового масла, бальзамического уксуса, чеснока, специй.ШАГ 2Половину нарезанного свежего огурца поместить в овальное блюдо для...
Ингредиенты:брокколи 430-450 гвиноград 250-300 гяблоки 1 шт.морковь тертая 1.5 стаканаорехи ½ стаканасемечки ¼ стаканадля заправки:йогурт греческий 170 глук репчатый ¼ шт.мед 3 ст.л.сметана 3 ст.л.лимонный сок (яблочный уксус) 3 ст.л.масло растительное 2 ст.л.перец черный молотый ½ ч.л.соль ½ ч.л.Приготовление:ШАГ 1Капусту...
Ингредиенты:фасоль стручковая 200 гкуриная грудка 200 гперец сладкий болгарский 100 гсемечки подсолнуха 50 гмасло оливковое 1 ст.л.уксус бальзамический 2 ч.л.соус соевый 1 ч.л.масло растительное перец черный молотый соль Приготовление:Шаг 1. Отварить курицу и фасоль.Шаг 2. Нарезать сладкий болгарский перец, его...
Ингредиенты:куриное филе (вареное) 250 гфасоль консервированная 1 банкаперец сладкий болгарский 1 шт.лук красный 1 шт.грецкие орехи 50 гчеснок 2 зубчиказелень петрушки 1 пучокмасло растительное 2 ст.л.уксус винный 1 ст.л.сахар 1 ст.л.вода 1 ст.л.паприка копченая по вкусусоль по вкусуПриготовление:Шаг 1. Приготовление...