Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.
Ингредиенты:баклажаны 1 кгмасло оливковое 1 ст.л.перец сладкий болгарский 300 гчеснок 4 зубчикапетрушка 100 гсоль по вкусуПриготовление:ШАГ 1Нарезаем баклажаны на 2 части. Нарезаем перцы длинными дольками.ШАГ 2Отправляем баклажаны в разогретую на 200°С духовку (кладем разрезанной частью вниз).ШАГ 3Отправляем на другом противне...
Ингредиенты:свекла 2 шт.чеснок 3-4 зубчикахрен тертый 1.5-2 ст.л.сметана 120 гсоль Приготовление:Шаг 1. Отварить свеклу, время – от 35 до 40 минут.Шаг 2. Другой способ – запечь корнеплод в духовке.Шаг 3. Измельчить хрен, раздавить чеснок, ингредиенты добавить в свеклу.Шаг 4. Соль...
Ингредиенты:сыр твердый 100 гкиви 2 шт.свекла вареная 1 шт.морковь 1 шт.грецкие орехи 2 ст.л.изюм 2 ст.л.чеснок 1 зубчикмайонез по вкусуперец черный молотый по вкусусоль по вкусуПриготовление:Шаг 1. Свёклу отвариваем.Шаг 2. Морковь и свелку натераем на средней тёркеШаг 3. Изюм промываем...
Ингредиенты:морковь по-корейски 500 гкуриная печень 300 гсыр твердый 250 гмайонез 100 глук репчатый 75 гукроп 5 стеблеймасло растительное 2 ст.л.Приготовление:Шаг 1. Печенку зачищаем и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Даем остыть и нарезаем маленькими кусочками.Шаг 2. Лук нарезаем кубиком...
Ингредиенты:грибы маринованные 500 гкартофель 4 шт.морковь 2 шт.клюква 1 стаканбрусника 1 стаканзеленый горошек консервированный 150 глук зеленый 1 пучокукроп 1 пучокпетрушка 1 пучокмайонез соль Приготовление:Шаг 1. Морковь и картофель вымыть, отварить до полной готовности, очистить, нарезать кубиками.Шаг 2. Маринованные грибы...
Сложность приготовления: Способ приготовления: Ингредиенты картофель 200 г. Вареная колбаса 200 г. лук репчатый 1 шт. огурцы маринованные 100 г. Огурцы свежие 100 г. Горох консервированный 100 г. Белок яйца 5 г. Морковь 200 г. свекла 200 г. желтки 5...
Ингредиенты:картофель 500 гогурцы маринованные 180 гмайонез 80 гсметана 20% 40 гяйца вареные 2 шт.лук зеленый 4-5 стеблейперец чили ½ шт.куркума 1 ч.л.перец черный молотый 1 ч.л.соль по вкусуПриготовление:Шаг 1. Отвариваем картофель.Шаг 2. Готовим соус: измельчаем мелко огурцы.Шаг 3. Смешиваем майонез,...
Ингредиенты:огурцы 400 глук репчатый (маленькая луковица)1 шт.лук зеленый 1 шт.масло растительное 2 ст.л.соус соевый 2 ст.л.кунжут (обжаренный) 2 ч.л.чеснок 2 зубчикасахар ½ ч.л.перец чили (маленький кусочек длиной 3 см)по вкусусоль по вкусуПриготовление:Шаг 1. Перец чили очень мелко измельчить, добавить сахар...
Ингредиенты:— лисички 500 г— салатные листья— лук 1 шт.— чеснок 2 зубчика— оливковое масло 4 ст.л.— лимонный сок 0.5 шт.— соль, перец 0.5 шт.— тертый сырПриготовление:Мелко нарезать лук и чеснок, слегка припустить на оливковом масле. Добавить лисички, посолить и поперчить....
Ингредиенты:✓ 2 кг свежей капусты,✓ 4 морковки✓ 4 зубчика чеснокаПриготовление:Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке, 4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать.Залить маринадом немного остывшим: на 1 литр воды — 1/2 стакана сахара, 2ст.л крупной...