Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.
Ингредиенты:Краснокочанная капуста - 500 г.Изюм (без косточек) - 30-40 г.Тыква - 300 г.Орехи грецкие - 50 г.Сахар - 2 ст.л.Сок апельсиновый - 100 мл.Сок лимонный - 3 ст.л.Растительное масло - 1-2 ст.л.Соль, перец - по вкусу.Приготовление:Шаг 1 Капусту тонко нашинковать,...
Ингредиенты:Огурцы соленые - 4 шт.Помидоры - 2 шт.Оливковое масло - 2 ст.л.Капуста красная - 550 г.Соль - по вкусу.Приготовление:Шаг 1 Нашинковать капусту, перетереть руками и посолить, подождать появления сока.Шаг 2 Порезать огурцы соломкой. Помидоры - ломтиками.Шаг 3 Смешать все и...
Ингредиенты:Картофель - 5-6 шт.Свекла - 1 шт.Морковь - 1 шт.Соленые огурцы - 2 шт.Краснокочанная капуста - 100 г.Соленые грибы - 2 шт.Уксус 3% или лимонный сок - 0,5 стаканаДля соуса:Горчица - 1 ч.л.Растительное масло - 1 ст.л.Сахар - 0,5 ч.л.Соль,...
Сочный, вкусный и полезный салат из запеченных и свежих овощей, который отлично подходит к шашлыку, запеченному или вареному мясу. Берите на заметку рецепт! Описание приготовления: В сезон овощей этот салат получается особенно вкусным, в него можно добавить не только запеченные...
Салат с фасолью и болгарским перцем прекрасно дополнит ваше повседневное меню. Салат получается вкусным, сытным и ароматным. Овощи и бобовые — прекрасный дуэт! Описание приготовления: Салат с фасолью и болгарским перцем станет прекрасным дополнением к любому гарниру. Или же подавайте...
Ингредиенты:Капуста краснокочанная – 1 кочанСельдерей – 1 корнеплодДомашний майонез – 150 г.Соль - 1 ч.л.Приготовление:Шаг 1 Капусту тонко, мелко нарезать. Посолить. Тщательно перемешать, слегка утрамбовывая, чтобы капуста пустила сок. Залить кипятком. Дать постоять 10-15 минут, чтобы капуста выпустила горечь.Шаг 2...
Сочный, полезный, в меру калорийный салат "Ближневосточный" из булгура с помидорами и ароматными травами понравится всем приверженцам правильного питания. Берите на заметку рецепт! Описание приготовления: Это базовый рецепт ближневосточного салата с булгуром и петрушкой, хотя во многих странах этого региона...
Всем любителям свекольных салатов предлагаю приготовить салат из свеклы с чесноком. Салат порадует вас своим пикантным вкусом и яркостью. Готовится просто и быстро, получается сочный, насыщенный. Описание приготовления: Салат подходит для постного и вегетарианского меню. Остроту салата можно регулировать на...
Салат из яблок, моркови и редиски — простая закуска с самыми традиционными овощами и фруктами. Необычайно богат витаминами и всегда напоминает вкус лета. Чрезвычайно полезен и взрослым и детям. Описание приготовления: Что может быть лучше простой, незатейливой, но очень полезной...
Легкий и одновременно сытный салат, состоящий только из овощей и зелени. Готовится он за считанные минуты, а исчезает со стола еще быстрее. Берите на заметку! Описание приготовления: Салат получается легким, прекрасно разнообразит ваш стол и подойдет для праздника. А если...