Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.
Ингредиенты капуста белокочанная 900 г. соль 75 г. перец красный молотый 20 г. рыбный соус 50 мл чеснок 40 г. сахар 1 ст.ложка лук зеленый 2 пучка Морковь 2 шт. лук репчатый кунжутные семенв 1/4 шт. редька дайкон 150 г....
Ингредиенты капуста белокочанная 300 г. Морковь 1 шт. сметана жирная 2-3 ст.ложки соль 0,5 ч.ложки пряности Расчитанно на 4 порции Очень простой салат, палочка-выручалочка для срочного приготовления закуски. Капусту нужно тонко нашинковать. Если она жесткая, то можно размять ее руками...
Ингредиенты морква 1 шт. яблука 1 шт. редиска 100 г. майонез 2 ст.ложки горчица французская 1 ч.ложка салат 1 пучок Расчитанно на 2 порции Вкусный витаминный салат. Настоящее наслаждение! ПРИГОТОВЛЕНИЕМорковь очистить и натереть на «корейской» терке. У яблока удалить сердцевину...
Ингредиенты Пекинская капуста 0,5 шт. Огурец 1 шт. Яйца 3 шт. грибы шампиньоны 200 г. соль 1 ч.ложка Перец 1 ч.ложка Растительное масло 1 ст.ложка Расчитанно на 6 порций С появлением новых сортов пекинской капусты, позволяющих успешно выращивать ее в...
Интересный фруктово-овощной салат: сочный апельсин идеально сочетается со свеклой, финики усилят сладкий вкус, а лук и бальзамик слегка сместят акцент… Попробуйте, может быть и вам понравится так же, как и мне. Ингредиенты: 2 средние свеклы (заранее запеченные или вареные); 2...
Вкусный вегетарианский салат — легкость и кладезь витаминов!Ингредиенты: 200 г. отварной или лучше запеченной свеклы; 80 г. редиски; горсть грецких орехов; оливковое масло; зелень (петрушка или кинза); соль-перец. Режем тонкими кружочками свеклу и редис, солим-перчим, посыпаем зеленью, раздробленными орешками и...
Вкусный и полезный салат! Свекла — очень полезный и диетический продукт, а в данном варианте с кинзой и орешками — получается интересная закуска, хорошо дополняющая домашние мясные блюда (котлеты, тефтели и т.д.).Ингредиенты: 2 средние свеклы — 200 г.; красная луковица...
Любите ли вы сальсу, как люблю её я? Это один из самых простых и любимых экспресс-салатиков или овощных закусок в моем арсенале. Сальсу придумали в Мексике, она есть вкусное повторение цветов национального флага: зеленый, белый и красный. Ингредиенты все простые...
Мне очень понравился этот вариант сальсы — с добавлением киви. Здесь киви дает не только свой неповторимый вкус, но необходимую традиционную кислинку вместо лаймого или лимонного сока. Но это все же не совсем классический мексиканский соус-дип, где томаты предварительно тушат...
Картофельный салат с зеленым горошком, свежими огурцами и зеленью, заправленный натуральным йогуртом — настоящая находка для тех, кто выбирает вегетарианскую пищу. Салат сытный и питательный. А приготовление очень легкое.Ингредиенты: вареный картофель — 5 не очень крупных шт. (350 г.) — выбирайте рассыпчатые...