Невероятно легкий, низкокалорийный салатик, но при этом красивый и очень вкусный. Разрешен, даже при самой жесткой диете. Прочитайте, как приготовить салат с красной соленой рыбой и отрубями.
Описание приготовления:
Несмотря на то, что салат по калориям практически ничего не весит, благодаря рыбке он насыщает организм. Энергии с таким перекусом хватит до конца рабочего дня. Салат такой смотрится очень эффектно. Так как среди моих подружек есть помешанные на подсчете калорий, я взяла на вооружение этот салатик. Попробуйте, это очень вкусно и полезно.
Ингредиенты:
- Свекла — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Капуста — 100 Грамм
- Рыба красная — 100 Грамм (соленая)
- Зелень укропа — 1 Пучок
- Пшеничные отруби — 30 Грамм
- Сок лимона — 2 Ст. ложки
Количество порций: 4
Как приготовить “Салат с красной соленой рыбой и отрубями”
Морковь, свеклу, капусту и рыбу порежьте соломкой. Добавьте пшеничные отруби.
Перемешайте разложите по вазочкам, украсьте зеленью.
Перед подачей полейте несколькими каплями сока лимона.
