Например, вот вариант быстрого овощного салата, который и голод утолит, и насытит организм витаминами.
Для приготовления вам понадобится:
- Помидор 2 – шт.
- Огурец 2 – шт.
- Маслины 5 – шт.
- Твердый сыр 100 – грамм
- Растительное масло 2 – ст. л
- Майонез 2 – ст. л
- Пищевая соль 2 – грамм по вкусу
Рецепт блюда:
1. Промойте помидоры с огурцами, просушите, достаточно крупно порежьте. Сыр же надо порезать небольшими кубиками.
2. Разрежьте пополам маслины, можно порезать четвертинками – как вам удобнее. Только для салата берите маслины без косточек.
3. Смешайте подготовленные продукты, заправьте майонезом с маслом, подсолите. Хорошенько перемешайте, попробуйте – если требуется, то досолите.
Можно сразу приступать к трапезе – быстрый салат готов!
Источник:kak-vkusno.com
